40からのマラソン経由トライアスロン行き

2015.11ランニング開始 
2016.6ハーフマラソン初完走 
2016.8トレイルラン初完走 
2016.10フルマラソン初完走 
2017.3膝の故障を機にスイム開始 
2017.7アクアスロン初完走 

7/22 1ヶ月ぶりの夜ランで喝!

今日も富山は34.9℃まであがったようです。
言いたくないけど「暑い」です・・・


休日出勤を終え、久しぶりの夜ランへGO!


夜ラン スタート時(19時)で29.6℃
30℃以下でのランは1ヶ月ぶりです(笑)


今月は昼ラン中心で、気温や日差しを言い訳に
追い込まず(追い込めず?)逃げてきたので
今日は「喝!」を入れて頑張ってみました!


徐々にあげて、後半5kmで「喝!」
勝負してみましたが・・・
ラップタイムで、あと10秒あげたかったんですけど
今日はこれが限界でした(>_<)


暑さを言い訳にしたくないですけど
やっぱり暑かったです(笑)


明日は降水確率50%。
ロング走行きたいけど、微妙な感じですね。
休日に何しようか、どこ行こうか・・・
なんだかんだ、夏は大好きです!


アディゼロ匠 練ブースト2 耐久調査
今日10k + 266k = 合計276k


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