40からのマラソン経由トライアスロン行き

2015.11ランニング開始(39歳)
2016.6ハーフマラソン初完走 
2016.8トレイルラン初完走 
2016.10フルマラソン初完走 
2017.3膝の故障を機にスイム開始 
2017.7アクアスロン初完走
2017.10フルマラソン、サブ3達成

10/4 続・キロ4分10秒に慣らす(ニューシューズ編)

今日も昨日に引き続き
サブ3ペース(キロ4分16秒)を意識しての
夜ラン「キロ4分10秒」走!


今回は、本番(金沢マラソン)で履く予定の
ニューシューズ(着用2回目)で走ってみました!

5km過ぎで、イヤホンのバッテリーが切れて
ランニングアプリの音声が聴けなくなり
後半のラップは今、初めて確認しましたが
なかなかイイ感じですね!!
ラスト2kmが4分切っているのが
逆にびっくり・・・


ニューシューズのおかげなのかも・・・!?


この調子で身体にスピード感を
しみ込ませていきたいと思います!

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