40からのマラソン経由トライアスロン行き

2015.11ランニング開始(39歳)
2016.6ハーフマラソン初完走 
2016.8トレイルラン初完走 
2016.10フルマラソン初完走 
2017.3膝の故障を機にスイム開始 
2017.7アクアスロン初完走
2017.10フルマラソン、サブ3達成
2018.5ロードバイク開始
2018.6ウルトラマラソン初完走

12/15 残業地獄を乗り越えて

ようやく年内最後の山場を乗り越えました。
あ、仕事の話です。
先週から続いていた残業地獄が
とりあえず終わり、久しぶりの定時帰宅!


走ろうか、泳ごうか・・・
悩んだ末、苦手なスイム優先でプールへGO!


プールの玄関前です。
まだ水分の多いベチャ雪なので
今日一日でだいぶ溶けてくれました。
週末、また寒波が来るらしいので
積雪でしばらく外は走れそうにないですね・・・

で、久しぶりのスイムは4km。
1kmラップタイムは
22分29秒
23分24秒
24分10秒
24分51秒・・・

タイムの落ち込みがいつもより激しいです・・・
前回のスイム練から11日空いたので
身体がボケてますね、きつかった(>_<)

悪天候(積雪)や残業続きだったとはいえ
空白だらけのカレンダー・・・
完全に身体が鈍っているので
月間目標ラン200km、スイム20km目指して
気合い注入、再始動ですね~


でも、明日は土曜日出勤という罠・・・(涙)


雪にも負けず、で頑張ります!!

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