40からのマラソン経由トライアスロン行き

2015.11ランニング開始(39歳)
2016.6ハーフマラソン初完走 
2016.8トレイルラン初完走 
2016.10フルマラソン初完走 
2017.3膝の故障を機にスイム開始 
2017.7アクアスロン初完走
2017.10フルマラソン、サブ3達成
2018.5ロードバイク開始
2018.6ウルトラマラソン初完走

1/16 2018年リスタート!

今日は予定通り、残業を終えてから
24時まで営業しているジムへ行ってきました!!


21時30分ジム到着。


24時まで営業といえども
23時30分までに運動を終えないと
いけないので、時間との勝負でした(笑)


※今日のメニュー※
・トレッドミル傾斜3%
 時速10~12kmで10km(55分)
・スイム2km(45分)


これで、23時30分ぎりぎり。


プールから出ると、すぐにお風呂に入れて
なかなか快適でした。


プールもレーン独占できたので
ジム通いも悪くないかも!
(ちょっとお高いですけど)


ただ、帰宅が遅くなってしまうので
仕事や睡眠に悪影響が出ない程度に
利用していくのがよさそうです。


明日はランだけにしとこうかな。
では、おやすみなさい!

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。