40からのマラソン経由トライアスロン行き

2015.11ランニング開始(39歳)
2016.6ハーフマラソン初完走 
2016.8トレイルラン初完走 
2016.10フルマラソン初完走 
2017.3膝の故障を機にスイム開始 
2017.7アクアスロン初完走
2017.10フルマラソン、サブ3達成
2018.5ロードバイク開始
2018.6ウルトラマラソン初完走

1/20 たかおかアクアスロン部!

今日は土曜日出勤からの夜はジムへ。


トレッドミル傾斜2%時速10~12kmで11km
スイムは1kmを3セット。

ラン1時間、スイム1時間で割り振ると
このくらいの練習量になります。


折角なので、ランとスイムのWトレーニングを
学生時代の部活動のように、日常生活の一部に
組み込んでしまおう、という事で・・・
部員一人の部活動
「たかおかアクアスロン部」発足です(笑)



※アクアスロンとは・・・
スイムとランの複合競技で、要するに
トライアスロンのバイク無しですね。
ちなみに、去年はアクアスロン大会に
2回参加しています。

日本海側では大会がほとんど無くて
富山からでは参加しにくい競技なんですが
今年は7月のアクアスロンくらはし大会に
エントリーしてみようと思ってます。


国内の主な大会の設定距離は
スイム1~1.5km、ラン5~10kmが中心なので
「たかおかアクアスロン部」で毎日のように
スイム2km、ラン10kmをこなしていけば
タイムはともかく、自信だけはつくのではないでしょうか。



この先、3月11日のフルマラソン大会にエントリー
しているので、1週間前の3月4日辺りまでは
「たかおかアクアスロン部」で頑張ります!


だって・・・お高いジムの会費
取り戻さないといけませんからね(笑)

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