40からのマラソン経由トライアスロン行き

2015.11ランニング開始(39歳)
2016.6ハーフマラソン初完走 
2016.8トレイルラン初完走 
2016.10フルマラソン初完走 
2017.3膝の故障を機にスイム開始 
2017.7アクアスロン初完走
2017.10フルマラソン、サブ3達成
2018.5ロードバイク開始
2018.6ウルトラマラソン初完走

1/23 プロ野球のキャンプ的な?

大会が近づくと、その距離や目標タイムに合わせて
なんとなくテーマを持って(と言っても適当ですが)
練習するんですが、今は入会したのジムの会費を
しっかり取り返すべく、部員一人の
「たかおかアクアスロン部」として
毎日、走って・泳いで を繰り返しています。


今週も月・火と今のところ皆勤賞~


タイムを縮める(特にスイム)には
スピード系の練習を取り入れた方が
きっと近道なんだろうな・・・
という事も考えたりもしますが
今は、身体作りと技術の反復練習と割り切って
(あとは体重が増えないように)
同じようなメニューを繰り返して
この疲労感に耐えられる(慣れる?)事を
目的にコツコツ頑張ろうと思います。


ジムの営業時間的に「ラン10km + スイム2km」が
基本ですが、初日よりも今日のほうが疲労感が
少なくなった(=身体が耐えられるようになった)
気がしています。


プロ野球で例えると、シーズン前のキャンプで
みっちり肉体改造と基礎練習を反復する時期
といったところでしょうか?


早く外を思いっきり走りたいですね~
あと1ヶ月はガマンガマン・・・

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