40からのマラソン経由トライアスロン行き

2015.11ランニング開始(39歳)
2016.6ハーフマラソン初完走 
2016.8トレイルラン初完走 
2016.10フルマラソン初完走 
2017.3膝の故障を機にスイム開始 
2017.7アクアスロン初完走
2017.10フルマラソン、サブ3達成
2018.5ロードバイク開始

3/13 やっぱり走るの楽し!

フルマラソンから2日経ち
ふくらはぎがまだ少し張っているものの
天気も良かったので、夜ラン再開しました!


念のため、脚への負荷を減らす為
伝家の宝刀「黄金のサポートタイツ」を
履いておきました。
相変わらず光沢が気持ち悪いですね(笑)

走るのがどうしても「夜」になってしまうので
夜道でも目立つ「黄色」を求めて
このタイツを購入したのが、黄色集めの
一番最初だったような気がします。


今では走るときはどこかに黄色を
身に着けていないと不安になるぐらいです(笑)


さて、夜ラン10km。
まずはジョグで様子見。
走っているうちに、だんだん足回りが
ほぐれてきて、ラスト1kmは4分10秒まで
あげていけました!

やっぱり、走るのは楽しい!


とりあえず、今のところフルマラソンでの
故障は無さそうなので、明日からも
気持ちよく走っていきたいと思います!

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