40からのマラソン経由トライアスロン行き

2015.11ランニング開始(39歳)
2016.6ハーフマラソン初完走 
2016.8トレイルラン初完走 
2016.10フルマラソン初完走 
2017.3膝の故障を機にスイム開始 
2017.7アクアスロン初完走
2017.10フルマラソン、サブ3達成
2018.5ロードバイク開始

3/21 仮想フルアクアスロンに挑戦!

7月に開催される「アクアスロン大会」に
エントリー予定なんですが
Aタイプ(スイム2.4km-ラン20km)
Sタイプ(スイム3.8km-ラン42km)


どちらにしようか迷っています。
というか・・・判断が難しいのが次の2点。


・スイム制限時間、90分以内に泳げるのか?
・スイムの後にフルマラソンを走れるのか?


とにかく、やってみないと分からないので
今日は通しでやってみました。


まず、スイム。
プール(25m)が割と空いている昼食の時間帯を狙って
ウォーミングアップ後、連続3.8km泳ぎます。


1km通過-20分50秒
2km通過-43分53秒(1kmラップ23分02秒)
3km通過-67分11秒(1kmラップ23分18秒)
3.8kmゴール-88分03秒

ぎりぎり制限時間90分で泳げました!!

何気に最初の1km「20分50秒」は
自己ベストを7秒更新、嬉しい^^


で、プールから自宅まで車で移動し
準備して約1時間後にランスタート!
(スイムから連続でのランは環境作りが難しくて・・・)


小雨が降っていたので、街中を避けて
なるべく交通量が少ない庄川の堤防沿いに
砺波・南砺方面に向かいます。


約17km、庄川 水記念公園で小休止。
プール・小雨つながりで水公園に寄ってみました(笑)

割りばしで作った橋「日本箸」??
前に来た時もあったのかな?

あ~予想と違いました!
割りばしを「縦」に配列なんですね。

看板に「自己責任で渡って下さい」とあるので
折角なので、記念撮影~

今日は「ナイキ ズームスピードライバル6」
履いてますけど、とても快適でした!!
このシューズ・・・
多分ロング走のほうが相性がいいですね。


その後、約25kmあたりで急に寒気に襲われました。
昼飯抜いてプールで泳いだので、おそらくパワー切れ・・・
あわてて薬局へ。
ラン出発時、財布に1万円札しかなかったので
持参したのは、かき集めた小銭300円のみ・・・

スポドリ、パン、栄養ゼリーで274円。
300円以内でのベストチョイスでしょう(笑)


そこからは元気回復!雨の中、無事ゴール!
42km、3時間50分20秒

まとめると
スイム3.8km 88分03秒(1時間28分03秒)
ラン42km   3時間50分20秒
総合タイム    5時間18分23秒


昨年の大会リザルトを見ると・・・

1位は4時間32分。

以下、4時間47分、5時間3分、5時間32分・・・


みんな速いなぁ、凄ぇや・・・


海で泳ぐ部分がまだ想像しきれないですが
フル・アクアスロンも完走できそうな気はします。


ただ、ランのラスト10kmは必死に
あげてみたんですけど、脚が全然動かない。
心(心肺)は全然いけるし、前に行きたいのに・・・

今のままだと、フル(Sタイプ)はちょっと怖いので
今年はミドルレンジのAタイプが無難かもしれません。


Sタイプは来年、もっとレベルアップして
挑戦することにします。
一段ずつ、じわじわいきます(笑)
トライアスロンは再来年までお預けかな?


とにかく疲れました。
フルアクアスロン恐るべし・・・

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