40からのマラソン経由トライアスロン行き

2015.11ランニング開始(39歳)
2016.6ハーフマラソン初完走 
2016.8トレイルラン初完走 
2016.10フルマラソン初完走 
2017.3膝の故障を機にスイム開始 
2017.7アクアスロン初完走
2017.10フルマラソン、サブ3達成
2018.5ロードバイク開始
2018.6ウルトラマラソン初完走

3/28 夕暮れ時ひとりハーフのつもりが大ブレーキ

今日は久しぶりに定時帰宅できたので
快晴の夕暮れ、気温15℃
時間もたっぷりあるので、今年初開催
ロードでの「全力ひとりハーフマラソン!」
フルマラソンサブ3ペースの
キロ4分15秒以内で走りきるつもりで
よーいどん!


序盤は4分ひとけた秒で刻めました。
ここまでは順調。


そして後半戦。
折り返して走る方向が逆になったら
思いっきり向かい風でした(笑)
という事は、前半は追い風だったんですね・・・

ズルズル落ちるタイム・・・


向かい風の影響だけじゃなくて
脚も身体も全く力が入らなくなってしまい
途中でやめました。


ハンガーノックではないけれど
脱水症状?なのか原因がわかりません。
とにかく急に動きが重くなって
最後まで回復できませんでした。


原因がはっきりしない、というのが
一番怖いんですよね・・・
改善しようにも、予防しようにも
手の打ちようがないので・・・


今現在、特に身体や体調で不具合はないので
想像の範囲でいくと、栄養面か、疲労の蓄積
睡眠不足あたりが影響しているかも?


ということで、今日・明日は早めにしっかり寝て
週末にもう一回、全力ひとりハーフ開催してみます。
フル本番まで、あと2週間ちょい。
調整期間あって助かりました。

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