40からのマラソン経由トライアスロン行き

2015.11ランニング開始(39歳)
2016.6ハーフマラソン初完走 
2016.8トレイルラン初完走 
2016.10フルマラソン初完走 
2017.3膝の故障を機にスイム開始 
2017.7アクアスロン初完走
2017.10フルマラソン、サブ3達成
2018.5ロードバイク開始
2018.6ウルトラマラソン初完走

4/19 仕切り直しのスイム、ラン2部練!

昨日の宣言通り、今日から仕切り直し!


これから3か月、自分にとって
かなりハードな挑戦が続きます!
5月、トレイル43km
6月、ウルトラ78km
7月、アクアスロン・スイム2.4km・ラン20km


納得のいくタイムで完走できたら
来年はもう一段ギアを上げて
ウルトラ100km と
アクアスロン(フル)スイム3.8km・ラン42kmに挑戦!


これをクリアしたら、いよいよ
ロードバイク(トライアスロン)へ・・・
という長期計画、先は長いなぁ(笑)



ということで、今日はスイムとランの2部練。


先日、SNSで知り合った某チームの方に
5月GWのチームのスイム練習に誘って頂いたので
恥をかきに参加することにしました(怖~)


4月に入ってから、長い距離を泳いでいなかったので
(というか、スイム練習自体できていなかった)
今日は久しぶりに1kmを3セット。


1セット目:21分21秒
2セット目:21分24秒
3セット目:23分23秒 
最後は完全に力尽きました(>_<)

続けてプールから帰宅後、夜ランへ。

まだ脚の痛みが残っているので
軽めジョグで7km。
日曜のマラソンで相当ダメージを受けてます・・・


これからハードな大会が続くので
いかに疲労と付き合っていくか考えながら
故障せずに乗り切りたいと思います!

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