40からのマラソン経由トライアスロン行き

2015.11ランニング開始(39歳)
2016.6ハーフマラソン初完走 
2016.8トレイルラン初完走 
2016.10フルマラソン初完走 
2017.3膝の故障を機にスイム開始 
2017.7アクアスロン初完走
2017.10フルマラソン、サブ3達成
2018.5ロードバイク開始
2018.6ウルトラマラソン初完走

5/7 GWいろいろ

GWが終わり、いつもの平日に戻りました。


振り返ると、4/28~5/6の間で
ラン135km、スイム14km
距離だけで言えば、過去最も過密な
1週間になったと思います。


自分なりに身体を痛めつけたので
今日は仕事でしたが、肉体的には
良い休養になりました(笑)

GW最終日の昨日(5/6)は
某チームの方に誘って頂いて
トライアスロンのトレーニングに
参加させてもらいました。


といいながら、私・・・

ロードバイクは所有していないので(汗)
バイク練習は不参加で、その後の
トランジション練習会からお邪魔しました。

講師役に現役のトライアスリートの方や
富山県のトライアスロン協会理事の方など
参加費を払わなくていいの??というぐらいに
非常に濃い内容で、とても勉強になりました。
(細かいコツやアイデアが盛りだくさん!)


トランジションはトライアスロンの第4の種目とも
言われるので、実際に動いて練習することは
とても重要だと感じました。
いずれロードバイクに乗るようになったら
スムーズな乗降を意識してみようと思います。


で、そこから引き続きのスイム練!
軽くアップのあと

「じゃあ100m・2分15秒インターバル15本いきましょうかぁ」

う~む・・・私、100mはだいたい2分10秒かかるので
ほとんど休めない・・・(笑)
普段ひとりでコソ練なので、速い方々と泳げて
とても刺激になりました。
スイムはまだまだ特訓せねば!

さらに、この練習会を通じて
今後につながる出来事があったので
次回以降にアップしたいと思います。


この場をお借りして、関係者の皆様
練習に参加させて頂き、ありがとうございました!!



と、盛りだくさんのGWになりましたが

次の大会は・・・
2週間後、TOGA天空トレイルラン!

昨年も参加したロングの部ですが
今年は距離が3km増えてるという罠・・・(笑)
来週は練習量を落とすので
今週は最後にもうひと追い込みしてみようと思います。

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