40からのマラソン経由トライアスロン行き

2015.11ランニング開始(39歳)
2016.6ハーフマラソン初完走 
2016.8トレイルラン初完走 
2016.10フルマラソン初完走 
2017.3膝の故障を機にスイム開始 
2017.7アクアスロン初完走
2017.10フルマラソン、サブ3達成
2018.5ロードバイク開始
2018.6ウルトラマラソン初完走

8/29 バイク夜練はじめました

相変わらず残業になる日が多いので
天候との兼ね合いもあって
思い通りの練習がなかなかできません。


そこで・・・田舎の特権を利用して(?)
バイクの夜練を始めることにしました!
(早起きがちょっと苦手なのと
 何かトラブルがあると遅刻する
 可能性があるのが怖くて・・・)


夜ランでも利用している近所の
河川の堤防道路を走ります。
帰宅ラッシュ時は多少交通量が増えますが
それ以降は、ほぼ車が通ることはありません。


ヘッドライト、テールライトは
もちろん使用していますが
それでも夜間の自転車は危ないので
反射材のついたベストも着用です。


残業を終え帰宅、21時38分スタート!

涼しくなってきたとはいえ、夜22時で28℃
全力で漕ぐと滝汗でダクダクです(笑)


走行記録を管理してくれるアプリ
「ストラバ」の面白いのが
設定したルートを走るとタイム、スピード
そして、他の人と比較して順位付けされるんです。

上の画像が、今日の記録です。
区間名はぼかしてますが
上から5つ目の区間は
PR(自己最高記録)で走れました!
さらに、4つ目と8つ目の区間は
過去2番目に良いタイム!
今日はなかなか頑張りました!


でも・・・
自己最高記録を出した区間の
ランキングを見てみると・・・

過去に182人がこの区間(2.15㎞)を
走行していて、私のタイム3分38秒
(平均速度35.6㎞/h)が182人中の27位!


トップの人は平均速度45.4km/hで
走り抜けています!!!
時速10㎞違うって・・・化け物です(>_<)


夜遅いので、走る距離は短いですが
ストラバのおかげで一人ぼっちでも
かなり気合が入ります!


8月も残すところ2日。
ランだけが月間(距離)目標に届いていないので
達成に向けてラストスパート!です!

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